Az év eleje mindig ideális időszak arra, hogy átgondoljuk, mit szeretnénk elérni a következő 12 hónapban. Egy hatékony célkitűzési folyamat nemcsak rendszerezi a gondolatainkat, hanem segít az éves célok megfelelő és reális meghatározásában is.
Hol érdemes kezdeni?
Az első és legfontosabb azon területek meghatározása, amelyeken belül szükséges változtatni. Ez teljesen egyénfüggő, vannak, akiknél az éves célok meghatározása családi teendőkre, vannak, akiknél karrierépítésre és önfejlesztésre, vagy esetleg sportra és egészségre összpontosulnak. Minden kiemelt területen érdemes meghatározni egy-egy fő célt, ezeket pedig úgy felállítani, hogy reálisak, mérhetőek és legtöbb esetben időhöz köthetőek legyenek. A SMART-módszer különösen hasznos lehet ebben a folyamatban, hiszen magában foglalja, hogy a célok legyenek Specifikusak, Mérhetők, Elérhetők, Relevánsak és Időhöz kötöttek. Ezek a mércék alapvetően az angol SMART célok meghatározásából erednek. Az angol smart (okos) szó minden betűjéhez tartozik egy-egy funkció; S – Specific, vagyis Specifikus, M – Measurable, tehát Mérhető, A – Achievable, avagy Elérhető, R – Relevant, mint Releváns és végül T – Time-bound, vagyis Időhöz kötött. Például ha valaki az egészség területen belül határozott meg éves célokat, akkor egy állítás a következőképpen nézne ki: “Hetente háromszor legalább 30 percet sportolok.”
Egyszerre csak egyet
Az éves célok meghatározása után érdemes felosztani az adott időszakra vonatkozóelképzeléseket. Ez esetenként változó lehet, hiszen attól függően, hogy milyen jellegű éves célok kerültek meghatározásra, annakfényében szükséges az időtartamokat hozzárendelni. Ezek lehetnek napi, heti vagy akár havi részcélok is, a lényeg, hogy könnyebben áttekinthető legyen a felállított rendszer. A határidők leteltével hatékony lehetértékeléseket is tartani. Ezt könnyen lehet egy naplóban vagy valamilyen digitális eszköz jegyzeteiben vezeteni, így nemcsak monitorozni lehet az éves célok meghatározását, hanem egy tisztább kép is kirajzolódhat az elképzelésekről.
Az alkalmazkodás fontossága
Amikor elérkezik az éves célok meghatározása, kiemelten fontos, hogy figyelembe vegyük azt, hogy nem történhet mindig minden a tervek szerint. Az átgondolt tervezés azonban lehetővé teszi az alkalmazkodást és a továbbhaladást. Abban az esetben, ha egy váratlan esemény miatt változtatni kell a terveken, nem szabad kudarcként megélni. Ilyenkor a helyzethez való alkalmazkodás is sikernek számít és közelebb hozhatja a meghatározott éves célokat is.
Ünneplés, ünneplés, ünneplés!
Kiemelten fontos tényezője az éves célok meghatározásának az ünneplés. Nem előnyös ezt sem túlzásba vinni, ám a részcélok elérésekor mindenképp ajánlott, hiszen így nagyobb lendülettel és motivációval lehet kezdeni a következő időszakot.
